ポッコリおなかには、納得の理由があった！ 10代のころよりも食べる量が減っているのに、おなかが出てきた」と感じている人は多いのでは。…
痛みに強い人、痛みに弱い人、という話をしたり聞いたりしたことがあると思います。その差はなんなのでしょうか。その鍵をにぎるのは「閾値（…
身体の柔らかさは、その人の「筋緊張」の問題です。筋肉は基本的につねに緊張しています。これを「筋緊張」といって、脳が司っています。 全…
日常生活の中にある多くの「クセ」や「偏り」を、その場ですぐに修正できれば、疲れることも痛むこともありません。日常生活の中でよくあるシ…
この度の新型コロナウイルス感染につきましては、外出自粛の解除は発表されたものの、まだまだ二次感染拡大の危険性もあり、予断を許さない状…
2800万人が腰痛。 日本人の腰痛持ちは約2800万人と言われ、病気やケガなどで痛みや不快を訴える有訴者率を比べてみると、男性では腰…
痛みのない身体を維持するには、「同じ姿勢を取り続けないこと」、「筋肉や関節を柔らかくすること」が大切です。それには身体全体を「動かす…
最近の研究では、長時間座りっぱなしで動かない状態を「セデンタリーライフスタイル」と呼んで、それ自体が健康を害するという警告が各方面か…
「首が痛くてしょうがない」「肩、背中がつらい」こんな患者さんの声をよく耳にします。というより増えているように思います。それはVDT症…
