SYMPTOMS
症状別のお悩み
■ お悩みに合わせてご相談いただけます
ひとときマッサージ治療室では、頭・目の疲れ、首まわりのつらさ、
肩・背中のこり、腰まわりの違和感など、さまざまなお悩みに対応しております。
同じように見える不調でも、原因やつらさの出方は一人ひとり異なります。
当院ではお身体の状態を丁寧に確認し、その方に合った施術をご提案いたします。
気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
HEAD / EYES
頭・目のお悩み
目の疲れや頭の重さなど、日常生活で感じやすい不調についてご案内します。
パソコン・スマホによる目の疲れ
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が続くと、目の疲れだけでなく頭の重さや首・肩まわりの張りにつながることがあります。 画面を見る時間が長く、夕方以降に疲れを感じやすい方に多いお悩みです。
施術のポイント
- 首・肩まわりの緊張をやわらげます
- 目の疲れにつながる負担を整えます
- 全身のバランスを見ながら施術します
頭の重さ・ズキズキする不快感
忙しさや緊張が続くことで、首や背中のこわばりから頭まわりに不快感が出ることがあります。 仕事や家事の途中で集中しづらい、すっきりしない感覚が続く方に見られやすいお悩みです。
施術のポイント
- 首・背中の緊張をやわらげます
- 呼吸しやすい状態へ整えます
- 全身をリラックスしやすい状態へ導きます
NECK
首まわりのお悩み
首の張りや動かしにくさなど、首まわりに出やすい不調をご紹介します。
疲れからくる首の張り・痛み
デスクワークや家事などで同じ姿勢が続くと、後頭部から首にかけて硬くなり、だるさや痛みを感じやすくなります。 首の張りが気になり、休んでもすっきりしない方に多く見られるお悩みです。
施術のポイント
- 首・肩まわりの張りを確認します
- 腕や手まで含めて負担を整えます
- 無理のない範囲で全体のバランスを調整します
スマホ・PCによる首こり
スマートフォンやパソコンを見る時間が長いと、頭が前に出やすくなり、首まわりに大きな負担がかかります。 首の重だるさや動かしにくさを感じ、姿勢のくずれが気になる方に多いお悩みです。
施術のポイント
- 首まわりの状態を丁寧に確認します
- 緊張している筋肉をやわらげます
- 姿勢のくせにも目を向けて整えます
SHOULDER / BACK
肩・背中のお悩み
肩こりや背中の張りなど、毎日の疲れがたまりやすい部位のお悩みです。
慢性的な肩こり
家事や育児、デスクワークなどが続くことで、肩や肩甲骨まわりが硬くなり、慢性的なこりにつながることがあります。 気づかないうちに疲れがたまり、重だるさが抜けにくい方に多いお悩みです。
施術のポイント
- 肩や肩甲骨まわりのこりをやわらげます
- 血流や姿勢のバランスを整えます
- 日常でかかる負担の軽減を目指します
肩が上がりにくい・動かしづらい
腕を上げる、後ろに回すといった日常動作で痛みや引っかかりを感じる場合、肩まわりの動きが狭くなっていることがあります。 着替えや高い場所に手を伸ばす動作で不便を感じる方に多いお悩みです。
施術のポイント
- 痛みの出る動きや角度を確認します
- 無理のない範囲で肩まわりを整えます
- 動かしやすい状態を目指して施術します
猫背や姿勢のくせによる背中の張り
長時間同じ姿勢で過ごすことが多いと、背中が丸まり、首や背中まわりがこわばって張りや痛みにつながることがあります。 背筋を伸ばしにくい、姿勢のくせが気になる方に多く見られるお悩みです。
施術のポイント
- 首・肩・背中のこりをやわらげます
- 胸まわりや背中の動きも確認します
- 姿勢のバランスを整えていきます
LOWER BACK
腰まわりのお悩み
急な腰の痛みから慢性的な違和感まで、腰まわりのお悩みに対応します。
急な腰の痛み
慣れない姿勢や長時間の移動、急な負担がきっかけで、突然腰に痛みが出ることがあります。 動き始めに不安がある、姿勢を変えるたびにつらさを感じる方に多く見られるお悩みです。
施術のポイント
- 腰まわりの状態を丁寧に確認します
- 無理をかけずやさしく整えます
- 動きやすさの改善を目指します
慢性的な腰の重だるさ
日常の姿勢や生活習慣の影響で、腰まわりに重だるさや違和感が続くことがあります。 長く座ったあとや立ち上がるときに気になりやすく、慢性的な負担を感じている方に多いお悩みです。
施術のポイント
- 腰だけでなく股関節や背中も確認します
- 広い範囲のバランスを見ながら整えます
- 慢性的な負担の軽減を目指します
ぎっくり腰のような強い痛み
体をひねる、かがむ、立ち上がるといった動作をきっかけに、急に強い腰の痛みが出ることがあります。 無理に動くとつらさが増しやすく、早めにケアしたいと感じる方に多いお悩みです。
施術のポイント
- 負担の少ない状態を保ちながら施術します
- 緊張している周辺部位をやさしく整えます
- 無理なく動ける状態を目指します