肩こり・首の痛みを根本から治すストレッチ

「バンザイ体操」のすすめ 　普段、自分は姿勢が悪いと自覚しているは、一日1回は、壁にに背を着けて立って、ニュートラルポジション（横から見ると、耳、肩、大転子が一直線で繋がっている状 […]