ウォーキングのすすめ

コロナ禍でリモートワークが増え、椅子に座りっぱなしだとか、動くことが少なくなったために身体が硬くなったと感じている人は、仕事の合間にでも、立ち上がる時間、少しでも歩く時間を作りまし […]