良い姿勢か、楽な姿勢か

私たちは意識的に筋トレを措定ナイト、筋肉は落ちますし、ストレッチをしていないと硬くなります。当然乃ことではありますが、その中に気づかないうちに落ちてしまっている筋肉があります。それ […]