首の位置を正しく。
■意外に多い、首の使い方に問題がある肩こり。 正しい姿勢の場合、頭は両肩をつなぐラインの真上に位置し、頚椎は自然なカーブを描いています。ところが姿勢が悪い人の多くは、頭が肩よりも前 […]
10月 2018
リラックスして脳を健やかに。
■五感を刺激し、ゆったり楽しい時間を過ごす。 肩こりの予防、解消にストレスを減らすことは大切です。そのためには脳に健康をもたらすゆったりと安らぐ時間が必要です。普段、忙しく仕事づめ […]
「肩こり」はどうして起こるの？
その「肩こり」を起こす、大きな原因とされているのが「姿勢」と「ストレス」です。 「姿勢」というと、あなたは思い当たりませんか。日常的にパソコンに向かったり、スマートフォンを見たりす […]
「肩こり」って何？
そもそも私たちを悩ませる「肩こり」って何だろう？どうして起こるのだろう？ そんなシンプルな疑問をもう一度、確認しましょう。 「肩こり」とは、首と肩を支えている筋肉と、肩甲骨周りの筋 […]
新しいホームページを公開しました
新しいホームページを公開しました。 ひとときマッサージをよろしくお願いいたします。